Dzieki. Poki mnie to kreci to robie to z przyjemnoscia. Co do Quincego Taylora, to po prostu zycie, jakis czasu temu mowil, ze po prostu musial poukladac sprawy. Wyjasni sie juz niedlugo zapewne. Mam tylko nadzieje, ze to bedzie nowy QT, a to jeden z nielicznych wysokich zawodnikow z blisko 300 funtowa masa na scenie.
[...] rozwalal setkami i co wierzy ktos w to, ze to prawda ? Tak samo Jackie Chan tez fajnie wymiata tylko ile razy w koncowych scenach kiedy pokazuja jak robili film widac go z gipsem albo zwija sie z bolu. Zreszta co to za porownanie mnicha Shaolin do zawodnika pierwszy nie bedzie drugim i w druga strone. Mess with the best die like the rest :P
więc jak olimp jest ładny piękny oki to czemu boi się badań?? przecież jak wyjdą dobrze to będzie dla niego niezłą reklama no nie?? przynajmniej dla mnie byłby to argument dla kupienia właśnie tego białka(ważniejszy niż smak i przystojni panowie na etykietach). A w sprawe w sądzie nie wierze bo równiedobrze moge sobie zrobic prywatnie badania po [...]
Psychika to poważna sprawa a przez większość lekceważona i w ogóle nie brana pod uwagę przy tego typu problemach. na przykładzie. Mój przyjaciel pseudo "maczo" ile to on panienek nie zaliczył itd. Kiedyś po pierwszej randce dupcia zaprosiła go na małe co nieco i co? Nic! Nie chciał mu zesztywnieć. Po prostu, ot tak. A chopak młody bo 22 [...]
Jakby co to wycwiel ostro ćwiczy bicka :-D Ma awarie neta i dlatego go chwilowo nie widać Jak już go podkablowales to zdradź jeszcze jak mu idzie. Hahaha No no tylko bez takich :-> to był wpis na życzenie dziadka bo nie ma jak się odezwać %-) A idzie całkiem dobrze chyba się zawziął na "lokomotywe" i będzie ja chciał wykoleić |-)8-)|-) [...]
Na początku lepiej więcej powtórzeń niż więcej serii, lepiej wyczuć ruch, poczuć mięsień itd. A co z tego, że będzie robić 8 powtórzeń z większym ciężarem jak będzie to robić po to żeby zrobić a nie żeby zrobić poprawnie, a jak na początku będzie robić źle to jak się nauczy to później ciężko to będzie zmienić. Przy FBW, gdzie [...]
Co tu gdybać, policz to będzie wiadomo. Nie mam czasu - najgłupsza i najczęściej powtarzana wymówka na świecie. proces ważenia i "analizowania" wszystkich składników dziennej diety zajmie łącznie z 5 minut. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-15 02:36:18
e0r jeden walnie 30mg dziennie Metanabolu przez N czasu i będzie miał problemy z wątrobą, a drugi walnie 100% większą dawke i nawet mu organizm nie piernie i będzie się czuł znakomicie. Tak samo jest z Boldkiem, u jednego może wystąpić a u innych nie. Zresztą teratogenność nie ojawia się z reguły w pierszym pokoleniu, tylko w każdych następnych, [...]
[...] mu mowic a on sie złapal za głowe. Stwierdzil ze na tym to ja i moze schudne ale nie tak szybko jakby chciał. Wg nie w mojej sytuacji liczy sie ubyt kilogramów niewazne ze to nie bedzie tłuszcz tylko np woda;p Ponoc stawom nie robi to najmniejszej roznicy.:P I dodal jeszcze, że kilo przez tydzien to marny wynik:P Wnioski?? Zmieniam lekarza:)
[...] mięśnie bicpesu i tricepsu ? nie nie i jeszcze raz nie. zadne codziennie, miesnie rosna podczas regeneracji a nie treningu, przetrenujesz bica i trica i tyle z tego bedzie, dopiero zaczynasz cwiczyc wiec zajmij sie powaznymi rzeczami, zbuduj pozadne podstawy, plan dla ciebie fbe, to bedzie dobre wyjscie, poczytaj, uloz i klej do [...]
No i się rozpisała znowu franca jedna Jak odstawię twaróg, to będzie mi ciężko podbić białko bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym, bo ileż można wsuwać mięso, rybę i jaja? No dobra, jakoś się postaram, chociaż odżywka na wodzie, brr, zniechęca mnie Aha, tylko na razie mam w lodówce zapas twarogu na tydzień... To szybko wsunę i spróbuję [...]
a na tamtym jechalem tydzien z frontem 1500mg w 1 tyg w pracy zle sie czulem goraczki dostalem ale po pracy mi przeszlo i bylo ok . w nocy sie pocilem i spac nie umialem , a bralem go tydzien po tygodniu odstawilem . A na tym nic sie nie dzieje , nie wiem sam to moj pierwszy cykl zobacze co dalej bedzie
Jackens samej D-Ribosy nie mam zamiaru jesc chce wziac z kreatyna. Daj znac o tej D-Ribosie co pisales wyzej ze bedzie w przyszlym tygodniu. Co powiecie jakbym kreatyne jadl 5g przed silownia i 3g po silowni ,bedzie dobrze chyba co?? A i jeszcze skoro mowicie ze 30 - 40 min po spozyciu kreatyny moge jesc to jak to bedzie jezeli zjem posilek ile [...]
ok, rozumiem :) dzisiaj cały dzień czytałam podstawy układania diety i te ćwiczenia dla początkujących Ladies , niestety sformułowania są tak specjalistyczne ze wymagają dalszego zagłębiania się w temacie ;( moze obejrzę kilka filmów instruktażowych. Pomyślałam ze do końca tego tygodnia skupię się a prawidłowej misce "ćwiczę" jak dotąd a w tzw [...]
chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]
hehe co ma byc to bedzie, to w sumei nei ja tylko kumpel dzwonil, no sa z tego miasteczka co my, no ale co tam, chyba nie beda chcieli dalej sobie grabic,teraz to nie mozna spokojnie nigdzie byc, za darmo sie dostaje
Zobaczymy co autor będzie miał na prolkę , bo narazie to tylko teoretyczne założenie nawet nie hipoteza, że się sprawdzi że jakiś kolega odsprzeda mu z 2 tabletki cabaseru. Będzie inhibitor prolaktyny w rękach u autora, będziemy myśleć.
Zrób tak. Policz swoje dziennie zapotrzebowanie kcal, a następnie stopniowo zwiększaj kaloryczność posiłków oraz ich ilość w ciągu dnia. Nie musisz trzymać się sztywno tego, że akurat o 300 kcal musisz zwiększyć i koniec - kuchnia to nie apteka. Dodawaj co kilka dni po 100 kcal i będzie dobrze. Zadbaj o to, aby było tych 6 posiłków, ewentualnie [...]
@diadiuszka w czym miałem rację!? aa btw też polecam ci ten twój pomysł odnośnie oglądania MMA - o jednego Janusza mniej skoro ty oglądasz walki tylko dla nich. Co do walk w Japonii to nie wiem czy kogoś to będzie obchodzić - coś ala walki Mameda w KSW - obczaić się pewnie obczai, ale emocje jak przed myciem zębów. Typowanie sobie robie zawsze [...]
https://pbs.twimg.com/media/BS_tK65IAAAiKXk.jpg Reem jak widać już wrócił do treningów. Mnóstwo opcji jest teraz dla niego, ale ja stawiam, że to będzie Big Nog. Szkoda trochę chłopa, bo jest męczony przez komisje (ale przez własną głupotę) i tyle KO zebrał co w HW jest baardzo niebezpieczne do tego cardio słabe, garda dziurawa, reszty mu nie [...]
IFBB Phoenix Pro 2010
